10月19日晚7:30，湖湘体育文化论坛在体育馆实验楼404顺利举行，美国佐治亚南方大学李立教授应邀担任此次论坛的主讲人，讲座的主题为《运动与健康：怎样评价延年益寿？》。体育学院副院长黄晓丽教授、部分老师及全体研究生参加此次讲座。黄晓丽教授担任主持。
李立教授，美国体育联盟研究院资深会员、美国运动科学院院士，佐治亚南方大学健康与运动科学系研究教授，博士生导师。主要研究兴趣集中于研究不同人体运动规律，建立神经肌肉系统运动模型，探讨人体神经肌肉系统的控制机理，并运用于对疾病的诊断和防治。主要研究课题有：末梢神经麻痹病人的平衡与步态分析；人体步态转换的神经肌肉控制与动力学；不同年龄人体运动的稳定性。
　　首先，李立教授与大家简单的分享了自己的求学经历，随即抛出问题，切入主题。他运用大量的文献、数据、案例以及最前沿的科学成果向我们论证了运动可以延长寿命，运动可以提高生活质量。并用一个个生动的事例佐证了他的观点，比如每日久坐少于3个小时的人要比超过3个小时的人平均寿命多2年；走路速度的快的人寿命也要比走路慢的人要长；不运动的人与大运动量的人达到残疾阈值的年龄相差14年等。他强调运动永远不晚，在任何年龄段，人通过恰当的方式运动都具有延年益寿的效果。
　　最后李立教授与在场师生进行了互动，一一回答了师生们提出的问题。讲座在愉快的氛围中结束了，同学们纷纷表示受益颇多！